Ernährungsberatung
Kennenlern-Paket
- Persönliches Kennenlerngespräch
- Prüfung des IST Zustandes
- Bewertung deines persönlichen Ernährungstagebuches
- Gemeinsames lösungsorientiertes Zielgespräch
einmalig 99€
Klassische Ernährungsberatung
ab 14 Jahren
(Kleines Paket)
- Persönliches Kennenlerngespräch
- Prüfung des IST Zustandes
- Bewertung deines persönlichen Ernährungstagebuches
- Gemeinsames lösungsorientiertes Zielgespräch
- Erstellung deines Maßnahmeplans
- Individuell angepasster Ernährungsplan für insgesamt 7-Tage
- Feedbackgespräch nach Ablauf des 7-tägigen Ernährungsplans
einmalig 249€
Klassische Ernährungsberatung
ab 14 Jahren
(Großes Paket)
- Persönliches Kennenlerngespräch
- Prüfung des IST Zustandes
- Bewertung deines persönlichen Ernährungstagebuches
- Gemeinsames lösungsorientiertes Zielgespräch
- Erstellung deines Maßnahmeplans
- Individuell angepasster Ernährungsplan für insgesamt 14-Tage
- Feedbackgespräch nach Ablauf des 14-tägigen Ernährungsplans
- Kleines Rezeptbuch für den Start
deiner Ernährungsumstellung
Lecker Essen mit schnellen und gesunden Rezepten Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
einmalig 329€
Preisliste
Prüfung des IST Zustandes (59€)
Bewertung deines persönlichen Ernährungstagebuches (49€)
Gemeinsames lösungsorientiertes Zielgespräch (39€)
Maßnahmeplan (29€)
Individuell angepasster Ernährungsplan für:
7-Tage (59€)
14-Tage (99€)
Feedbackgespräch (59€)
Kleines individuelles Kochbuch
für den Einstieg in die Welt der gesunden Ernährung (29€)
Weitere Beratungstermine pro Stunde (49€)
Einkaufsberatung im Supermarkt deiner Wahl (59€)
Ernährungsberatung für Säuglinge – und Kleinkinder
(derzeit noch in Arbeit)
Erstelle dein eigenes Kochbuch
Erhalte wöchentliche Rezepte mit Tipps und Tricks zur Zubereitung
52 Wochen –
52 schnelle, einfache und gesunde Rezepte
einmalig 79€ -digital-
Erstelle dein eigenes Kochbuch Plus+
Erhalte zusätzlich zu den 52-Wochen-Rezepte,
viele Informationen zu Obst und Gemüse der Saison
Nenne mir drei deiner gesunden Lieblingslebensmittel und
freue dich auf sechs zusätzliche,
individuell auf dich abgestimmte Rezepte
einmalig 109€ -digital
Für Schwangere, Mamas und Familien
Für die werdende Mama - Ich begleite dich auf eurem gemeinsamen Weg
- Fit und gesund durch die Schwangerschaft
- Monatliche Treffen und Austausch zum Thema Ernährung
- alle zwei Wochen gemeinsame, bedarfs- und typgerechte Spaziergänge
einmalig 199€
WOWfit
Werde gemeinsam mit mir die WOW MOM für dein Baby
- 9 Wochen, 2x pro Woche
Start ab September
in Türkenfeld
> Spazieren oder Joggen
> kurze kräftigende
und stärkende Übungen
Zirkeltraining
Yoga-Übungen
- Kleingruppen garantiert
- Jedes Fitnesslevel ist herzlich willkommen und auf jedes Bedürfnis wird individuell eingegangen – versprochen!
einmalig 149€
!! Bitte beachte, der Kurs ist keine Rückbildung und soll erst nach Beendigung des Rückbildungskurses besucht werden !!
Du möchtest dir deine Sporteinheiten flexibler gestalten, dann ist für dich sicher die 10er Karte etwas - Kosten 99€
Trage- und Kinderwagentouren an den Wochenenden
Unternehme und entdecke mit mir und meiner kleinen Tochter gemeinsam neue Ausflugsziele
Der Papa, weitere Kinder und natürlich auch Hunde sind herzlich eingeladen.
Nicht zu vergessen, Oma – Opa, aber auch die Tante und der Onkel.
pro Teilnehmer 12€
pro Familie ab vier Personen 29€
Verpflegung, An-und Abfahrt und ggfs. Tickets sind nicht im Preis inbegriffen
Für dich und mich - für jedermann
Bewegung am Vormittag
Egal ob jung oder alt, dick oder dünn, sportlich oder „noch“ nicht.
Du bist herzlich eingeladen jeden Mittwoch Vormittag einen gemeinsamen Spaziergang mit mir zu unternehmen.
(Plane ca. 2 Stunden ein)
Wir trainieren auf keinen Marathon –
gutes Schuhwerk und bequeme Kleidung wird trotzdem empfohlen.
Wir gehen bei jedem Wetter – Ausreden gibt es nicht.
pro Person und Teilnahme 6€
8er Karte 36€
Feierabend
Für viele bedeutet es nach einem langen und harten Arbeitstag nur noch > ab auf die Couch.
Aber weißt du, was viel besser ist? Runterkommen und abschalten.
Jeden Dienstag Abend
um 18:30 Uhr - plane ca. 1- 1,5 Stunden ein
Austausch, nette Gespräche oder aber auch Ruhe – nimm dir was du brauchst.
Wir gehen bei jedem Wetter – Ausreden gibt es nicht.
Gutes Schuhwerk und bequeme Kleidung wird trotzdem empfohlen.
pro Person und Teilnahme 7€
8er Karte 42€
Wichtige Informationen
Termine müssen bis 24 Stunden vorher abgesagt werden, ansonsten ist eine Terminverschiebung oder Stornierung nicht mehr möglich.
Bitte komme pünktlich zu deinen gebuchten Terminen, oder den vereinbarten Treffpunkten.